当归的性属温热,所以不适合一些体质偏热的人服用。另外,当归有活血的作用,所以月经量过多的人在经期一定不要服用;而且当归还会使子宫收缩,所以怀孕期间的女性不能服用。
3.海松子
海松子性温,味甘,入肝、肺、大肠经。海松子含有脂肪油(约占74%,其中以油酸酯、亚油酸脂为主)、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素,能滋阴、润肺、止咳、祛风通络、散寒除湿、补血养肝、滋阴潜阳、益气补血。与胡桃肉一起可以温养肺肾、润燥、止咳、化痰。二味相合,以蜂蜜相辅,补肾、润肺、止咳,宜于肺肾两虚之久咳痰喘。用量一般为10克。
4.桃仁
桃仁是桃核里的仁儿,既可以制作成食品,又可以入药。据《食鉴本草》记载:“桃仁破血,润大肠。”从中医观点上来看,性平味甘,可以入心、肝和大肠,能够起到破血行瘀、润燥滑肠的功效。